Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Я

Семь минут тренировок, которые изменят твое тело навсегда

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Семь минут тренировок, которые изменят твое тело навсегда
Хватит тратить время и деньги в спортивных залах. Ну ладно, с учетом наступающей осени и непреходящего чувства лени — хотя бы денег. Мы собрали несколько упражнений, которые даже не спортсмены, а ученые считают наиболее продуктивными. Семь минут в день, три раза в неделю — вот и вся подготовка, которая потребуется тебе в этом году.

Семь минут тренировок, которые изменят твое тело навсегда

Collapse )


Я

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Оригинал взят у marena99 в Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Автор - izzida. Это цитата этого сообщения


Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой — единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Поэтому гимнастику Стрельниковой называют ещё парадоксальной.

Думаю что этот метод также может быть отнесен к нетрадиционным.     Collapse )